五感を研ぎ澄まし、精神のバランスを取る

何かと効率優先の今の時代

思考優先の日々と「今、ここ」の自分としっかり向き合う時間をバランスよく取るために

自然の中に身をおくことを私たちはお勧めしています。

 

森に行くと、誰もが生き生きした表情になります。

土に触って種まきや収穫を体験する時、そこには無心にその時を愉しむ姿が見られます。

狩猟採集の時代、人は森と共に生きてきました。

そんな太古の記憶は本能としてヒトが共通に持っていると考えられます。

 

森の木々が放つ精油成分(一くくりにフィトンチッドと呼びます)は

樹が樹木自身の免疫力を高めて虫を寄せ付けず、自分たちを守る為のものです。

それは人にも同じように作用し、自律神経のバランスを整え、免疫力を高めるという研究結果が出ています。

 

 

楽しく取り組む農作業も同じく、五感を使い、さらに程よく疲れることで

自律神経のバランスを整えると考えられます。

 

 

自然と触れることを通して

ご自身の見えていない力を引き出し、

心の健康を取り戻す、あるいは更なる高みを目指す状態を作る。

 

それが私たちの姿勢です。

 

治る、良くなる、持続する

 

治りたい!と思ったときに

過去を揺さぶるのではなく、今ここから未来に向けてアプローチするために

ご自身が持っている「今見えない力」を引き出すお手伝いをする

それが心理カウンセラーの仕事です。

 

また、同時にこころとからだの健康がリンクしていることをお伝えします。

可能な限り、ご自身の力で「良い状態」をキープできるようフォローする。

これも私たちの務めであると考えています。 

 

 

※カウンセラーは医療行為はできません

 

 

Skypeカウンセリング

基本は自然の中でのセッションですが、

体調や経済的な事情でお出かけ出来ない場合、Skypeカウンセリングもお受けしております。

ブログに特段記載がなければ月曜日と木曜日の夜、予約可能です。

 

あらかじめブログをご確認頂いた後、「カウンセリング予約」タブの一番下より希望日時指定の上お申し込み下さい。

 

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森林インストラクター・森林セラピス

トとして活躍されている山梨市森林セラピーガイド協会の先輩

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